Топ-100 6 способов забыть о бывшем - ToppiLife
Меню Закрыть

6 способов забыть о бывшем

Последствия расставания могут быть разрушительными. В некоторых случаях конец романтических отношений может привести к бессоннице и даже к снижению иммунитета. И тут возникает вопрос: «Как забыть своего бывшего и двигаться дальше?»

Не следите за своими бывшими в социальных сетях

Люди, преследующие своих бывших, испытывают больше негативных чувств, ощущают тоску и горечь расставания. Простого взгляда на фото бывшего достаточно, чтобы активировать зоны мозга, связанные с физической болью.

Вспомните недостатки своих бывших

Негативная переоценка является эффективной стратегией для того, чтобы разлюбить, тогда как отвлечение – это эффективная стратегия для поднятия настроения. Поскольку цель разлюбить, то вспомните все недостатки своих бывших, а затем отвлекитесь. Только не позволяйте гневу или печали накапливаться внутри вас.

Волонтерство

Волонтерство повышает удовлетворенность жизнью, улучшает самочувствие – все, что нужно после тяжелого расставания.

Проведите время со своим питомцем

Уделите больше времени своему домашнему питомцу. Уход за животными, как известно, уменьшает чувство одиночества. Кроме того, наличие того, о ком нужно заботиться, может помочь вам перестать думать о своих отношениях.

Займитесь спортом

Упражнения улучшают настроение также сильно, как и лекарства. Любая физическая нагрузка или йога позволяет лучше справляться со стрессами, благодаря выработке эндорфинов.

Возьмите отпуск

Если вы хотели куда-то съездить, но не получалось собраться вместе, то сейчас самое время запланировать поездку. Путешествия в одиночку не только помогут освободится от мыслей о расставании, но и дают возможность развиваться и расти как личность. Некоторые во время путешествия могут даже найти любовь всей своей жизни.

Как быть привлекательным Вопросы привлекательности затрагивают не столько внешность, сколько психологический настрой. Однако внешний облик по-прежнему важен, особенно на начальной стадии отношений. Советы, которые мы собираемся дать, не зависят от фактического уровня вашей ...
Какой цвет вашей личности? Каков ваш индивидуальный цвет? Вот вам простой тест: если бы вам нужно было выбрать один любимый цвет, какой бы вы выбрали? Сейчас мы не говорим о вашей одежде или цвете штор. Вопрос в том, какой цвет вам больше всего нравится? Не переусердствуйте, ...
Всего 7 фраз и достойный мужчина рядом с вами О каком мужчине вы мечтаете? Или чего вам не хватает в вашем любимом? Возможно многие начнут перечислять: внимательного, нежного и т.п. Но ни для кого ни секрет – чтобы что-то получить, нужно что-то дать. Возникает следующий вопрос – что же нужно му...
Магия взгляда — заставьте кого-то полюбить вас! Исследование, проведенное в 1989 году, утверждает, что простой зрительный контакт может заставить человека влюбиться в вас (Келлерман, Льюис и Лэйрд). В этом эксперименте группу испытуемых поделили на пары (мужчина с женщиной) и в течении двух минут...
Синий тип личности Согласно исследования, синий цвет является одним из самых популярных, особенно среди мужчин. Он считается цветом мира и безмятежности. Фактически, синий цвет имеет способность уменьшать частоту пульса и кровяное давление. Люди, как правило, более пр...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *