Топ-100 Чем полезен имбирь? - ToppiLife
Меню Закрыть

Чем полезен имбирь?

В добавок к тому, что имбирь – одна из самых приятных и интересных специй, корень имбиря издавна считается панацеей от многих проблем со здоровьем. Имбирь содержит такие витамины и минералы как железо, витамин С, калий, магний и цинк.

Имбирь может подавить тошноту

Исследования показывают, что имбирь может устранить тошноту от поездки, беременности и даже химиотерапии. Действие имбиря похоже на действие дименгидрината при предотвращении тошноты у беременных женщин. Однако, в случае болезни или беременности, следует посоветоваться со специалистами по поводу употребления имбиря.

Имбирь может избавить от вздутия в животе и запоров

Для избавления от этих проблем нужно выпить чашку имбирного чая. Замочите несколько ломтиков имбиря в горячей воде в течение 5-10 минут и медленно выпейте. Имбирь также способен облегчить другие проблемы, связанные с ЖКТ, благодаря ферменту, помогающему организму расщеплять белок.

Имбирь может помочь в борьбе с инфекциями

Свежий сок имбиря, благодаря содержанию гингерола, может помочь в борьбе с вирусами. Следует отметить, что сушеный имбирь менее эффективен в этом плане.

Имбирь против менструальных болей

Ежемесячно страдаете от болей внизу живота во время этих дней? В иранском исследовании было обнаружено, что добавление в пищу имбиря в течении трех дней до месячных, значительно уменьшало менструальные судороги и боли.

Имбирь помогает бороться с воспалениями

Мазь с экстрактом имбиря может уменьшить скованность и боли у людей с остеоартритом. А ежедневный прием имбиря уменьшает боль в мышцах после физической нагрузки у спортсменов. Кстати, для этого не обязательно потреблять его внутрь. Просто натрите 4 столовых ложки свежего имбиря, упакуйте в ткань, промочите его водой и приложите к больному месту. Таким образом вы улучшите кровообращение, что в свою очередь даст облегчение мышцам.

Имбирь может защитить от рака толстой кишки

Благодаря своему противовоспалительному действию на кишечник добавление имбиря может помочь предотвратить рак толстой кишки, особенно у людей с повышенным риском.

Имбирь помогает снизить вес

Различные пряности в целом оказывают положительный эффект при похудении, т.к. помогают чувствовать себя более удовлетворенными низкокалорийными продуктами. Добавление имбиря, помимо этого, позволяет дольше сохранять чувство сытости.
По теме: 7 продуктов, помогающих снизить вес

Правильная осанка — залог счастья и успеха Вы наверное слышали, что сидячий образ может убить вас, в основном потому, что недостаток движения приводит к увеличению риска сердечных заболеваний, диабета и других хронических заболеваний. В добавок к этому, долгое сидение за компьютером опасно и...
10 продуктов, способных продлить жизнь Проведя многолетние исследование, группа ученых установила 10 продуктов, способных продлить жизнь каждого из нас на 15-30 лет. Если вы регулярно будете добавлять их в свой рацион питания, то сохраните отличный тонус тела и прекрасное психологическое...
Повисите на турнике минуту и будете поражены результатом Ровная осанка и отсутствие проблем со спиной Спросите что возможно за минуту в день? Каждый день позвоночник получает нагрузку лишь на сжатие от сидения, ходьбы и в связи с этим позвонки со временем стираются. Но если немного повисеть, это рассла...
Чем полезны огурцы? Сейчас многие дачники собирают тонны огурцов, но мало кто знает насколько огурцы полезны для человека. Огурцы способствуют здоровью костей В огурцах содержится витамин К, который является одним из ключевых для здоровья костей. Один стакан соде...
9 правил питания для набора мышечной массы Правильное питание – это залог успеха каждого спортсмена, как новичка, так и опытного профессионала. В этой статье представлены 9 правил, соблюдая которые вы добьетесь значительного прогресса, в ином случае, можно даже навредить своему организму. ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *