Топ-100 Как пережить кризис среднего возраста? - ToppiLife
Меню Закрыть

Как пережить кризис среднего возраста?

Практически каждый в своей жизни встречает кризис среднего возраста. Но только переживают его все по-своему, с разными эмоциями и переменами в жизни.

Это тот период, когда хочется все бросить и убежать. Кто-то уходит из семьи и связывает свою жизнь с более молодым и энергичным спутником, кто-то бросает работу и уезжает далеко в горы, а кто-то старается разобраться, что именно с ним происходит. После прохождения кризиса открывается новая жизнь. Но то, какой она будет, зависит от самого человека. Один может принять решение «доживать оставшиеся дни», а другой откроет для себя новый мир и жизнь будет ему казаться в ярких красках.

Переоценка ценностей. То, что доставляло вам радость и удовольствие в молодости, уже совсем не радует. И вроде бы даже у вас есть хорошая работа, дом, семья, но что-то всеравно не то.
Для женщин этот кризис усугубляется изменением внешности – морщинки, седые волосы, кожа становится менее эластичной… Все говорит о том, что изменения неизбежны. Неудовлетворенность собой и своими жизненными выборами постоянно растет. Возникает вопрос – А что же будет дальше?

На самом деле, кризис среднего возраста – это возможность узнать себя получше, понять свои истинные нереализованные желания. Он никогда не проходит легко, это сложный этап в жизни каждого человека.

Как же преодолеть кризис среднего возраста?

  1. Для начала честно признайтесь себе, что он наступил. Не пытайтесь везти себя так же, как обычно, как будто ничего не произошло.
  2. Выделите определенное время для переживаний. Вам важно бывать наедине с самим собой, позволять переживать все чувства и эмоции. Но, для этого должно быть строго отведенное время (например, по полчаса в день), иначе можно просто утонуть и заблудиться.
  3. Чаще напоминайте себе, что все проходят через этот этап, это лишь временное состояние, вы непременно выйдете из него как только научитесь понимать себя. Главное не останавливайтесь на пути самопознания.
  4. Если вы горите желанием бросить все (работу, дом) и улететь на острова, дайте себе месяц на осмысление правильности этого поступка. Возьмите лист, запишите на нем все плюсы и минусы данного выбора. Старайтесь чаще записывать свои мысли и эмоции, это поможет вам четче увидеть реальность происходящего.
  5. Для вас сейчас очень важно иметь надежного человека, которому вы сможете открыть бурю своих эмоций. Очень важно, чтобы он просто выслушивал вас и не давал своих советов.
  6. Если кризис выпал одновременно с профессиональным выгоранием, вам необходимо отдохнуть.
  7. Думайте, размышляйте о своих желаниях, расставьте свои жизненные приоритеты. Но, если вы чувствуете, что нуждаетесь в наставнике, лучше обратиться за помощью к профессионалу.

Всего 7 фраз и достойный мужчина рядом с вами О каком мужчине вы мечтаете? Или чего вам не хватает в вашем любимом? Возможно многие начнут перечислять: внимательного, нежного и т.п. Но ни для кого ни секрет – чтобы что-то получить, нужно что-то дать. Возникает следующий вопрос – что же нужно му...
Как не попасть на удочку манипулятора Общение с «ядовитыми» людьми в целом достаточно сложно. К сожалению, многие из этих людей – нарциссы, социопаты или, что еще хуже, нарциссические социопаты – являются мастерами манипуляций и могут быть чрезвычайно изобретательны, когда дело доходит ...
Как защитить своих детей от педофилов? Все чаще и чаще в сети интернета мы встречаем новости о случаях педофилии. Как быть ответственным, но не навязчивым родителем? Как предупредить ребенка об опасностях? Прежде всего давайте разберемся, что происходит в голове у потенциального педоф...
Как грамотно выстраивать приоритеты в своей жизни: современный обзор про счастье Каждый раз покупая себе новые вещи и занимая более высокий статус в обществе, мы в конце концов не становимся окончательно счастливы. Но если приобретение современного смартфона как жизненная цель практически не значима, то что вместо этого? Нево...
Лучшее время для… Ученые сделали вывод: ритм жизни каждого человека цикличен и аналогичен работе будильника. Трехкратному циклу покоряются все органы, мозг, тело и душа человека. У каждого ежедневно происходит отлив и прилив жизненных сил по три раза. Точно также три...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *