Топ-100 Просто полюби себя. Сказать легко, но как это сделать? (Часть 1) - ToppiLife
Меню Закрыть

Просто полюби себя. Сказать легко, но как это сделать? (Часть 1)

Желая обрести безграничное счастье, мы то и дело натыкаемся на «гениальный совет» — полюби себя. Вроде бы все хорошо, все понимают смысл этой фразы, но мало кто может реализовать ее. А все почему? Потому что встает вопрос – ну и как это сделать? Просто взять и принять себя такой, какая я есть, вот так вдруг, за 2 минуты, когда я 38 лет не могу этого сделать. Что значит начни себя ценить? Где рамки разумного в этих вопросах?

К примеру, я постояла перед зеркалом, потанцевала и поулыбалась себе. За этот час я сожгла 300 калорий, активно двигаясь, и изменила свое эмоциональное состояние (если вы слышали про периферическую теорию эмоций, то понимаете, что, изменяя мимику, мы способны изменить свое настроение). Поэтому то позитивное чувство после часа кривляний, является ничем иным, как логическим завершением. Но именно в этот момент мы можем ошибаться, ложно принимая эту эйфорию как принятие себя.

Отсюда исходят два выхода: либо мы каждый раз должны повторять подобную процедуру, либо на рациональном уровне прийти к выводу о собственной ценности и привлекательности.

Если с первым вариантом все понятно, то как доказать своему мозгу, что ты огонь?В первую очередь, давайте подчеркнем все качества личности, которыми мы обладаем без сомнений. Данный список далеко не полный, поэтому вы можете самостоятельно дописывать свои качества.

качества личности

Теперь предстоит серьезная работа – разобрать каждое качество с точки зрения пользы и вреда. При этом должно соблюдаться важное условие – напротив каждого слова плюсов должно быть больше, чем минусов. Исключений быть не может. Если затрудняетесь найти, попросите кого-нибудь в помощи.

Приведем пример: я считаю себя скучной

+ скорее всего это только мое мнение, иначе со мной бы совсем никто не общался

— я завидую более интересным людям (НО, отсюда исходит второй плюс)

+ Если в моем окружении есть такие люди, я могу многому у них поучиться. Я могу общаться с ними, узнавать, чем они живут и в чем их секрет.

Главный страх каждого знака зодиака Страх является естественной реакцией организма на возникающую угрозу, главной целью которого становится сохранение целостности организма. Но при этом у каждого из нас есть фобии, которые только сильнее усложняют нашу жизнь. Посмотрите гороскоп, он п...
6 способов забыть о бывшем Последствия расставания могут быть разрушительными. В некоторых случаях конец романтических отношений может привести к бессоннице и даже к снижению иммунитета. И тут возникает вопрос: «Как забыть своего бывшего и двигаться дальше?» Не следите за ...
Белый тип личности Согласно психологии цвета, у вас белый тип личности, если вы отдаете сильное предпочтение белому в одежде и других предметах. Как и со всеми другими цветотипами, не обязательно все черты будут присущи вам, однако, некоторые будут иметь место.  Бе...
Почему счастье так важно для нас? Во-первых, это приятно. Счастье – это не просто возможность больше радоваться жизни, оно фактически влияет на то, насколько мы успешны в личных отношениях и профессии. Для того, чтобы проверить, какой эффект оказывает уровень счастья на жизнь, пс...
Желтый тип личности Согласно психологии цвета, люди с желтым цветом личности являются перфекционистами. У них большие надежды и большие планы. Люди с таким типом личности много мечтают, воображая, как всё может быть. У них большие цели, однако им нужно работать над соб...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *