Топ-100 Почему счастье так важно для нас? - ToppiLife
Меню Закрыть

Почему счастье так важно для нас?

Во-первых, это приятно. Счастье – это не просто возможность больше радоваться жизни, оно фактически влияет на то, насколько мы успешны в личных отношениях и профессии.

Для того, чтобы проверить, какой эффект оказывает уровень счастья на жизнь, психолог Соня Любомирская и ее коллеги по Калифорнийскому университету провели ряд исследований. Они использовали разнообразные методики, чтобы внушить участникам ощущение счастья: давали понюхать свежесрезанные цветы, читать позитивные утверждения, угощали шоколадным тортом, предлагали потанцевать или посмотреть комедию. Иногда исследователи прибегали к небольшой хитрости и говорили участникам, что они очень хорошо справились с тестом на интеллект, подстраивали, чтобы те «случайно» нашли на улице деньги. В целом результат был однозначный: счастье не только является результатом успеха, но и само приводит к успеху.

Счастье приносит пользу. Оно делает людей общительнее и отзывчивее, счастливые люди больше нравятся себе и окружающим, счастье помогает им лучше справляться с конфликтами и укрепляет иммунную систему. Все эти показатели приводят к тому, что у счастливых людей более успешные и благополучные отношения, они находят работу, которая приносит им удовольствие, они здоровы и дольше живут.

Учитывая все блага, которые приносит счастье не удивительно, что все к нему стремятся. Но что нужно для его исполнения? Для многих ответ очевиден – деньги. В 70-е годы Филипп Брикмен провел интересное исследование, целью которого было выяснение настигло ли настоящее счастье тех, кому посчастливилось выиграть лотерею. Правда ли, что свалившийся с неба мешок денег способен надолго подарить улыбку, или радостное волнение быстро сходит на нет? Результаты опровергли бытующие мнения – «счастливчики» были не более счастливы чем те, кто никогда не выигрывал. Однако между ними нашлось одно отличие: по сравнению в выигравшими в лотерею обычные люди получали значительно больше удовольствия от простых вещей.

Почему же так происходит? Отчасти потому, что мы очень быстро привыкаем к тому, что имеем. Покупка машины или приобретение дома дает быстрый всплеск удовлетворения, но привыкание происходит так же быстро.

От чего зависит ощущение счастья, согласно исследованиям:

50% — запрограммировано генетически и изменить его нельзя;

10% — зависят от общих обстоятельств (уровень образования, доход, семейное положение);

40% — зависят от вашего собственного поведения в повседневной жизни и от того, что вы думаете о себе и окружающих.

Просто полюби себя. Сказать легко, но как это сделать? (Часть 1) Желая обрести безграничное счастье, мы то и дело натыкаемся на «гениальный совет» - полюби себя. Вроде бы все хорошо, все понимают смысл этой фразы, но мало кто может реализовать ее. А все почему? Потому что встает вопрос – ну и как это сделать? Про...
Как грамотно выстраивать приоритеты в своей жизни: современный обзор про счастье Каждый раз покупая себе новые вещи и занимая более высокий статус в обществе, мы в конце концов не становимся окончательно счастливы. Но если приобретение современного смартфона как жизненная цель практически не значима, то что вместо этого? Нево...
Сгораю от зависти. Как быть? Нет сомнений в том, что зависть существует везде и всюду и вряд ли найдутся люди, которые честно могут сказать о том, что никогда и никому не завидовали. Но чувствуют ли себя завистники достаточно счастливыми и здоровыми? Понимание зависти у всех...
6 способов забыть о бывшем Последствия расставания могут быть разрушительными. В некоторых случаях конец романтических отношений может привести к бессоннице и даже к снижению иммунитета. И тут возникает вопрос: «Как забыть своего бывшего и двигаться дальше?» Не следите за ...
18 лучших советов по управлению собственным временем Ни для кого ни секрет, что время конечно. В нашем распоряжении только ограниченное количество часов в день, за которые нам нужно успеть сделать миллион дел. Представьте, что вы складываете одежду в ящик. Как только он будет заполнен, вы уже не сможе...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *